Nell’ambito del programma di attività sociali ‘Corsi & Percorsi’ dell’Associazione Tempo Libero di Coop Liguria, la Sezione Soci di Vado organizza un incontro pubblico dal titolo ‘Alimenta il tuo benessere’, a cura della Dott.ssa Anna Magliano, nutrizionista dell’ASL 2 Savonese.
La conferenza si terrà lunedì 18 aprile, alle ore 16,30, presso la Sala Punto d’incontro Coop di Vado presso la vecchia sede Coop di Via Aurelia.
La relatrice illustrerà le buone abitudini alimentari sani e in forma partire dalla tavola. Per condurre un sano stile di vita, a una dieta corretta occorre accompagnare anche un’adeguata attività fisica.
Molti disturbi si sono diffusi sensibilmente tra i diversi strati della popolazione e nelle diverse fasce d’età, a causa di stili di vita errati, come alimentazione sbilanciata ed eccessiva rispetto ai fabbisogni e incremento della sedentarietà.
Grande valore assume la prevenzione, che si realizza attraverso il mantenimento di un corretto peso corporeo attraverso corretta alimentazione e uno stile di vita attivo, diviene dunque cruciale per contrastare le malattie cardiovascolari, incluso il diabete.
Contrariamente a quanto si è portati a pensare, una dieta per la prevenzione del diabete, ad esempio, non impone la rinuncia ai piaceri della tavola: mediante alcuni accorgimenti nella scelta e negli abbinamenti dei vari cibi, e con un occhio attento alle porzioni, è possibile soddisfare sia le esigenze della salute, sia quelle dei palati più esigenti.
L’incontro è gratuito e aperto a tutti e si concluderà con un rinfresco.
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