Dopo l'esperienza savonese, anche in Valbormida nascono i gruppi di cammino. Imparare a camminare per non cadere è una iniziativa promossa da Regione Liguria, ASL 2 Savonese, Distretto Sociosanitario 6 Bormide e Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Genova.
Il progetto intende promuovere ed incentivare l'attività fisica e l'esercizio corporeo di tutte le persone, in particolar modo dei soggetti ultra quarantenni più inclini alla sedentarietà.
La costituzione di appositi gruppi permetterà di organizzare percorsi e programmi di camminata utili a migliorare il benessere e l'equilibrio fisico.
Per gruppo di cammino si intende un'attività organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova due o tre volte la settimana, sotto la guida di un esperto del movimento, per camminare lungo un percorso sicuro e gradevole ed eseguire esercizi utili per aumentare l'equilibrio ed il benessere generale.
Partecipare ai gruppi di cammino significa:
avere occasioni di incontrare nuove persone
avere possibilità di stare in compagnia
avere uno stimolo per svolgere un'attività fisica moderata
riduzione degli incidenti domestici negli anziani (cadute)
migliorare la condizione fisica e psicologica
aumentare l'abitudine al cammino nella vita quotidiana.
Mantenersi attivi fisicamente aiuta a conservare e migliorare la propria salute fisica e mentale ed evitare l'isolamento sociale.
Le attività, completamente gratuite, si svolgeranno due volte la settimana.
Per maggiori informazioni è possibile fare riferimento a:
Ieri Giovani , Centro Incontro Anziani
Piazza Giuseppe Cesare Abba
17014 - Cairo Montenotte (SV)
(da martedì a domenica: ore13,00-22,00)
Distretto Sociosanitario 6 Bormide
Via F.lli Francia 14
17014 - Cairo Montenotte (SV)
tel. 019/5090656
(da martedì a sabato: ore 08,30-12,30)
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