Savona, alla Ubik l'incontro "Alimentazione e salute"

Sabato 29 aprile alle ore 18 presso la biblioteca Ubik di Savona, l'incontro "Alimentazione e salute". Modificare le abitudini alimentari con una scelta consapevole.

All'incontro sarà presente la dott.ssa Denise Filippin, biologa e Nutrizionista esperta in alimentazione a base vegetale. A cura della GASSA Gruppi di acquisto solidale

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Lo stile di vita (dieta, esercizio fisico, fumo, alcool) è il più importante determinante della salute. Esercita i propri effetti già dai primi anni, con effetto cumulativo per tutta l’esistenza di un individuo.

L’alimentazione è uno dei fattori più importanti, su cui ognuno di noi può intervenire in prima persona per migliorare il proprio stato di salute. Secondo gli studi più recenti la scelta di una dieta basata su alimenti di origine vegetale può costituire un fattore di prevenzione primaria di molte malattie.

Conoscendo le proprietà nutrizionali dei diversi cibi è possibile imparare a nutrirsi in maniera completa, sana e gustosa ed allo stesso tempo prevenire le malattie croniche che ad oggi sono la prima causa di invalidità e morte nei paesi occidentali.

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