Allenare i muscoli e mangiare in modo sano ed equilibrato per tenersi in forma: è quanto raccomandato dagli esperti a tutte le età, particolarmente nella terza fase della vita. E con l'obiettivo di raggiungere un maggior benessere proprio in terza età stanno per prendere il via due corsi di ginnastica in Liguria, a Loano e Albenga. Il Comune di Loano terrà aperte le iscrizioni al corso di ginnastica per over 65 residenti e non residenti fino al 14 novembre. I partecipanti, 40 in tutto, si troveranno al Palazzetto dello Sport due volte a settimana, per un totale di 40. Per informazioni chiamare i numeri di telefono 019668306 oppure 019668038. Ad Alberga la proposta arriva dalla Clinica San Michele che organizza corsi rivolti ad anziani e giovani. Si tratta di ginnastica dolce e rieducativa. Per informazioni contattare l'insegnante al numero 3477774761.